Das Herz der Achtsamkeit rabattfaehig Freya Illustrator: Hartas

Freya Illustrator: Hartas

überarbeitete Auflage Seitenzahl/Blattzahl: 257 Abbildungen: 35 Abbildungen Keyword: Verhaltenstherapie

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Brandenburg und Thüringen

Das Herz der Achtsamkeit rabattfaehig Freya Illustrator: HartasDas von Jon Kabat Zinn entwickelte Programm der Stressbewltigung durch Achtsamkeit (MBSR), das Achtsamkeit, Meditation und Yoga verbindet, hat sich als sehr wirksam erwiesen, Menschen zu helfen, die an Stress, ngsten, Depression oder chronischen Schmerzen leiden. Zahlreiche Menschen nutzen es, um besser durch ihren stressigen Alltag zu kommen. Nicht ganz so bekannt sind die philosophischen Wurzeln: Buddhas existenzielle Lehren, die die Grundlage der